Słodka biała trucizna
O tym jak bardzo szkodliwy jest cukier, wie już chyba każdy, z tym że nie każdy to wiedzę praktykuje. Światowa Organizacja Zdrowa ostrzega, że maksymalne spożycie cukru w jednym dniu powinno wynosić 25 g. Nadużywanie go prowadzi do wielu chorób, jak cukrzyca, hipoglikemia, anemia czy choroby serca i układu krwionośnego. Odstawienie cukru nie wiąże się jedynie z zaprzestaniem słodzenia kawy i herbaty czy ograniczeniem spożywaniem. Niesamowite pokłady cukru zawarte są w produktach, których o jego obecność nawet byśmy nie podejrzewali. Po pierwsze, nie możemy dawać się zwieźć kampaniom propagującym picie soków owocowych. Akcje te zorganizowane zostały przy porozumieniu koncernów, które zajmują się produkcją takich napojów i to przede wszystkim, służą one zwiększaniu zysków producentów. Ładnie prezentujące się soki owocowe dostępne w każdym sklepie zawierają niesamowite ilości cukru i już jednak szklanka zapewnia nam codzienną dopuszczalną dawkę tej białej trucizny. Poza tym, unikać należy słodkich i kolorowych napojów gazowanych. Jedna mała puszka to już 35 gram cukru, czyli w tym wypadku dopuszczalna granica zostaje przekroczona. Z medycznego punktu widzenia, picie soków jest zdrowe, ale wyłącznie soków niesłodzonych, wyprodukowanych za pomocą domowych sokowirówek. Porad, co należy jeść, a czego unikać należy zasięgać u dietetyków i specjalistów od zdrowego odżywania, oni najlepiej wyjaśnią nam na czym polega szkodliwość nadużywania białego cukru.
Znalazłeś się tutaj dzięki współpracy z poniższym serwisem:
