Droga do zdrowia

Droga do zdrowia

Sport to zdrowie. Wiedzą o tym lekarze, dietetycy, wie o tym społeczeństwo. I co z tego, skoro w dalszym ciągu większość z nas, zamiast wybrać się na spacer albo rower, woli bezczynne siedzenie przed ekranem telewizora, albo komputera?! Dzieci coraz częściej zwalniane są z lekcji wychowania fizycznego, dorastające dziewczynki śmiało kłamią, uskarżając się na bóle brzucha wywołane comiesięcznym okresem. Rodzice, kierując się tzw. dobrem dziecka, u swoich znajomych lekarzy, załatwiają całoroczne zwolnienia z lekcji w-f. Sami sobie szkodzimy i nawet nie wiemy jak bardzo. Brak aktywności ruchowej sprzyja, chociażby, odkładaniu się zbędnych kilogramów. Nastolatki, które należą do największej grupy społecznej niezadowolonej ze swojego wyglądu, wolą się głodzić i łykać tabletki przeczyszczające, zamiast ćwiczyć. Należy wiedzieć, że regularne uprawianie sportu, nie tylko, pozwala zachować prawidłową sylwetkę, ale także umożliwia nam być zdrowymi. Regularne dotlenianie mózgu przy pomocy ćwiczeń fizycznych poprawia naszą koncentrację, nastrój i poprawia samopoczucie. Aktywność fizyczna przyczynia się do powstawania endorfin, czyli hormonów szczęścia. Ludzie, którzy ćwiczą, są szczęśliwsi, osiągają lepsze rezultaty w pracy, są bardziej wydajni. Niedługo wiosna. Zamiast, więc, spędzać czas w domu przed komputerem czy oglądać seriale, poruszajmy się. Będziemy zdrowsi, pogodniejsi, a i pracy osiągniemy sukcesy!

[Głosów:1    Średnia:5/5]