Dieta przeciw nowotworom

Dieta przeciw nowotworom

Prawidłowa dieta zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Ten fakt został udowodniony w trakcie wielu badań naukowych i klinicznych. Istnieje taka grupa produktów, która zawiera antyoksydanty, przeciwutleniacze i inne korzystne dla naszego zdrowia elementy. Przede wszystkim, postawmy na brokuły, które zawierają sulforan. Ta substancja działa jak utleniacz i pobudzając układ pokarmowy do wydzielania enzymów, oczyszczając organizm z toksyn. Brokuły, jarmuż i brukselka mają bardzo podobne działania. Kolejnym warzywem, który działa antyrakowo, są pomidory. Te, z kolei, zawierają likopen, którego główną właściwością jest niszczenie komórek rakowych. Antyutleniacz ten zawarty jest również w arbuzie, czerwonych grejpfrutach i owocach dzikich róży. W izoflawony bogate są rośliny strączkowe. Antyutleniacze te przeciwdziałają powstawaniu komórek rakowych. Siemię lniane, to kolejny produkt antyrakowy. Zawarty w nim lignin oraz kwas tłuszczowy omega 3 są doskonałymi antyutleniaczami. Regularne picie czerwonego wina również pozwoli nam uniknąć ryzyka zachorowania na raka. Pamiętajmy jednak, żeby zachować zdrowy rozsądek i nie uzależnić się od alkoholu. Korzystne również będzie wypijanie minimum jednej szklanki na dzień zielonej herbatki, która również ma wiele innych pozytywnych właściwości. Lekarze, dietetycy i specjaliści od zdrowego odżywiania w trakcie wizyty udzielą nam informacji, co dokładnie należy jeść, a czego uniknąć.

[Głosów:1    Średnia:3/5]