Alternatywa dla leków
Z medycznego punku widzenia zażywanie leków wcale nie jest takie korzystne dla naszego organizmu. Tabletki i pigułki są dziś najczęściej wykorzystywaną metodą leczenia chorób i dolegliwości. Wielu z nas to prawdziwi lekomani, bo za pomocą farmaceutyków pozbywamy się bólów, uzupełniamy braki w naszej diecie, zapewniamy sobie sen. Czasem, jednak, są inne metody na zdrowie i dobre samopoczucie. Przede wszystkim, winy w wielu naszych dolegliwościach, jak bóle głowy, żołądków, skurczy mięśni itp. należy szukać w diecie. Wysokoprzetworzone produkty spożywcze, kawa, herbata czy nadmierne spożywanie cukru doprowadzają nasz organizm do niekorzystnych stanów, które objawiają się bólami i infekcjami. W wielu wypadkach wystarczy zmienić dietę, aby zmienić swoje życie o 180 stopni. Jadłospis bogaty w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, kasze oraz warzywa strączkowe potrafi zdziałać cuda. Złe samopoczucie, zmęczenie i zły nastrój może być również spowodowany odwodnieniem, dlatego tak ważne jest picie dużej ilości wody każdego dnia. Niedotlenienie to kolejna przyczyna wielu negatywnych stanów. Warto, więc, wprowadzić do naszego harmonogramu aktywność fizyczną i najlepiej taką na świeżym powietrzu. Prawidłowe odżywianie, sport czy nawodnienie organizmu wydają się mieć błahy wpływ na nasz organizm. Jednak znaczenie tych czynności jest ogromne i wprowadzenie ich do swojego życia umożliwi nam zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia.
Znalazłeś się tutaj dzięki współpracy z poniższym serwisem:
